菲律宾亚星



      News

      新闻资讯

      宝宝吃糖的正确方法

      2022-11-30

      作者：

      浏览量：

      1.防止过量食糖

      有些家长为了让孩子多吃点 ，特别喜欢在牛奶和粥中加入白糖，这样一来，孩子就容易养成偏爱甜食的习惯。平时控制宝宝零食的摄入量，含糖的点心，巧克力 ，果冻尽量少吃 ，让宝宝的饮食结构保持低糖化 。

      2.选择合适的吃糖时间

      空腹状态下、饱餐后、吃饭前2小时内、睡觉前，绝对不应给孩子吃糖或吃甜食。

      3.宝宝纠缠着要糖怎么办

      宝宝喜欢吃糖，父母不妨跟宝宝做个约定，规定每周可以吃的量 ，以及吃糖的时间 。比如春节期间，家里备有丰富年货，走亲访友时也免不了被请吃糖果。可以提前跟宝宝约好，一天只能吃一颗糖，两块饼干。

      4.不要把糖作为特殊优待　

      宝宝生病时，不要为了改善口味，让宝宝吃一些甜食，这样做很不利于病儿的康复 。

      5.注意隐形的糖

      除了一些大家都知道的垃圾食品 ，还有一些糖藏在大家不容易发现的地方。比如果汁和过甜的水果 。给孩子喝果汁时，要控制好量 ，每天不要超过150毫升，而且最好选用纯果汁。尽量让宝宝养成多吃水果、少喝果汁饮料的健康习惯。如果是过甜的水果 ，也不要过量食用 。

      6.加强对牙齿的保护　

      吃糖容易导致蛀牙，可是又做不到完全不吃，如果可以做到吃完糖就立即刷牙，那么宝宝患蛀牙的机率就可以降低许多。另外 ，定期带孩子去口腔科检查牙齿，发现问题及时处置，也可以使孩子牙齿免受糖的侵害。



        XML地图